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  发表日期:2010年5月9日   出处:心理协会    作者:四四   有1249位读者读过此文   【字体:  


心理协会推荐一本写给寂寞的书

为什么你会寂寞?为什么拥有一份爱,让你更寂寞?­

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读这本书,会给你答案­

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台湾知名作者 吴九箴­

《让寂寞来,让寂寞走》­

大陆简体版­

湖南文艺出版社 近期出版­

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心理协会推荐:多么贴心,一本书写给寂寞的书

心理学中有一个实验,要人在十分钟内,什么都不做,只是默默呆着。50%的人竟然都在一分钟内情绪崩溃;30%的人在三分钟内开始抓耳挠腮,焦虑不安;只有1%的人坚持到了最后。但当这1%的人被询问是如何渡过这十分钟时,他们都汇报说自己思考了某件事——原来是思考让他们挺过这什么都不做的时刻。­

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这个实验得出的结论是,人类很难停下来不做任何事。因为只要“静止”,寂寞马上就会袭来。没人敢和自己的寂寞在一起呆上十分钟。怪不得现世中这么多人害上了“强迫性思维”,大脑一刻不停的思考分析,好像在寻找人生的出路,其实是在回避寂寞的啃噬。­

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所以,我们是多么需要这样一本书。让我们看清自己的寂寞,看清掩饰寂寞的那些举动,我们不自知的用爱情、焦虑、忙碌、信息、美食、八卦、信仰……填满自己,其实抗拒的还不都是寂寞?越抗越有,倒不如让它好好来一次,看看它是不是真的那么可怕? ­

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记得曾经有一位德高望重的老艺人接受采访,被问及成功的秘诀,老艺人静静的说了四个字:“甘于寂寞。”当时我并不明白,读了这本书,方才醒悟,如果一个人能与自己的寂寞相处,还有什么难题不能和解,还有什么快乐不懂享受?­

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甘愿做,欢喜受,才是对待寂寞的好态度。甘于寂寞者享受众生,正如本书的作者。看他书写,从孔子到阿德勒,从哲学到心理学,笔下提及的都是身边的、天下的各种人生事。他并不孤身一人,像在引路,又似在享受,面对着寂寞,悦纳的放行。­

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喜欢他的叙述,一行就回头,没有大段的堆积。­

让他的文字,也享尽寂寞的福。­

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请你待这本书如自己的寂寞,­

认真的于睡前读,­

认真的于人潮中读,­

认真的于旅途间读,­

它带不走你的寂寞,却能让你甘于寂寞。­

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官方介绍: ­

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寂寞来自长期忽略了和他人建立关系的孤寂、来自被社会遗弃的孤单、来自被人排挤的寂寞、来自内心深处的莫名空虚,更有可能是来自童年时期受到伤害后,长期内化出来的恐惧和不安。­

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作者认为,挣脱寂寞的方法,就是要勇敢承认你的寂寞,接纳你的寂寞。因为,那是属于你的、独一无二的珍贵体验。在寂寞来袭时,只有保持清醒与觉知,勇敢地睁开内在的眼睛,观照它的虚幻不实,看清它内在的真面目,从源头把寂寞解构掉,才能远离苦恼和寂寞,永远自在无碍。­

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在本书里,作者透过自己的亲身经历,以及各式各样的真实案例,提点出现代人面对寂寞与爱情时应有的27个觉醒,更以浅显而具有禅意的笔触,引导因寂寞或爱情而失去信念的现代人,走出自我构筑的虚迷幻境,活出快乐的人生。­

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——当你头也不回、勇敢地走出寂寞时,你已为自己塑造了未来人生的意义,以及千百个活下去的理由。­

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让寂寞来,让寂寞走,抚慰受伤的心,找到真正的幸福、平静和喜乐。­

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一本关于爱与寂寞的心灵觉醒之书,华语世界第一本用佛学和心理学解读寂寞的书。­

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关于吴九箴­

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华语世界心灵图书畅销作家,其作品在台湾、香港及马来西亚地区非常流行,屡次登上各地畅销书排行榜,其文章及“吴九箴语录”被中国网友在博客、论坛中广为转载。­

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吴九箴是台湾嘉义人,幼年时家里贫困,要打工又要上学,觉得生活很苦。长大以后又为感情事烦恼,觉得人生很苦,所以开始努力钻研佛学与心理学,希望能从此离苦得乐。在体悟了许多灵性及个人成长方面的心得之后,他创造出一套“自力觉醒”的方法,重塑心灵的平静和安乐。­

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吴九箴曾任记者和专栏作者,目前致力于推广“自力觉醒”运动。­

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著作:《你的寂寞,是没有钥匙的锁》、《其实,你和你的烦恼都不存在》、《你可以成佛,却不能成为悉达多》、《你和佛陀之间,只隔着一条线》、《不想当人,就别想成佛》、《其实,佛不是佛,你也不是你》、《当佛陀也要缴信用卡债》及《世界末日来不来,由你的信念决定》等。­



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